Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
75 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1604 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 140.66g | Carbs: 165.43g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Авистрон Икра Сига, Миндаль, Сливочное Масло, Овсяная Крупа. Lunch: Томатная Паста, Морковь, Лук, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Молоко (Цельное Молоко), Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azov1983's Weight History
|