Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1459 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 106.01g | Carbs: 126.58g.
Breakfast: Льняные Семена, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красная Цена Молоко 1,5%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Магнит Банан, Мёд, Ермолино Колбаса Вареная Докторская , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный Народный, Красная Цена Молоко 1,5%, Мандарины, Помидоры, Сметана. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Льняное Масло, Капуста Белокочанная, Морковь, Свеклы. Snacks/Other: Мёд, Красная Цена Молоко 1,5%, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|