|
Суббота 83,2. Диету, все предписания соблюдаю. Вчера ходила на женскую самооборону в фиинескоуб ($доп.занятие). Жуть..кисти болят, палец на ноге колет😖😓
Но попрыгали и поатаковали и побили лапы тренера знатно🤗 За ляшку его подержали и даже отработали болевой приём 😏
Потом на 20 мин зашла в хаммам на 2 раза👌
Блин, думала разгонет молочную кислоту.. Ан-нет - всё болит с утра😫 Всё болит, но отвес радует 😅
|
83.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1002 kcal
|
Fat: 28.70g | Prot: 102.70g | Carbs: 86.63g.
Breakfast: Лента Яблоко Симиренко, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриные Фрикадельки, Яйцо, Морковь, Лук, Шампиньоны, Цветная Капуста. Dinner: Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Other: QNT Изолят, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|