Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
3293 kcal
|
Fat: 107.61g | Prot: 212.06g | Carbs: 339.33g.
Breakfast: Pomelo, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Bachman Crackers Integrales de Espelta. Dinner: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Frutas del Bosque, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Frutas del Bosque, Mercadona Piña Natural Pelada, Vino Tinto de Mesa, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Huevo Cocido, Ubago Salmon Ahumado, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Mozzarella Lonchas, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Mercadona Panecillos Integrales. Snacks/Other: Milka Milka Sensations, Cruzcampo Cerveza. more...
|
|
3434 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Desk Work - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Running - 10/kph - 59 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 1 minute. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NIKO1972's Weight History
|