Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 47.33g | Carbs: 211.84g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Мёд, Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Приготовленная Брокколи (без Жира), Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Мёд, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , ВкусВилл Хурма Вяленая, Треска Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Макфа Вермишель Отварная, Рис Отварной, Красные Помидоры (Консервированные), Bonduelle Огурцы Маринованные. Dinner: Фиги Меджул, Грецкие Орехи, Мёд, Помидоры Черри, Мистраль Гречка Отварная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Банан, Ферматель Печенье Миндальное с Орехами. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|