Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
92 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1782 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 190.03g | Carbs: 98.75g.
Breakfast: Хек Жареный, Винегрет без Масла, Nutrilite Витамин с Плюс, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Scitec Nutrition Аминокислоты. Lunch: Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Дивинка Клетчатка Овсяная, Винегрет без Масла, О! Кола Лайт, Сыр Маасдам, Lorado Ананасы Консервированные , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Винегрет без Масла, Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками, Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
2303 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Работа - 4 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|