Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
2230 kcal
|
Fat: 93.65g | Prot: 145.96g | Carbs: 171.46g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Лечо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Красное Столовое Вино, Свекла Вареная, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной, Светлое Пиво. Snacks/Other: Финик, Чернослив, Инжир, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis270's Weight History
|