Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1456 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 115.71g | Carbs: 124.02g.
Breakfast: Красное Яблоко, Новый День Молоко 1,5%, Яйцо, Кубанские Хлебцы Хлебцы, Сыр Сулугуни. Lunch: Перловка Отварная, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное. Dinner: Кублей Кукуруза Сахарная, Сыр Сулугуни, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Село Лесное Творог Обезжиренный, Яйцо, Село Лесное Сметана 15%, Морковь, Капуста. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Кефир 1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
persiksochmii's Weight History
|