Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
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83.1 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2020:
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3177 kcal
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Fat: 74.02g | Prot: 171.49g | Carbs: 402.82g.
Breakfast: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Chocolate, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Zanahoria, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pechuga Marinada. Dinner: Hacendado Flan de Vainilla, Hacendado Macarrones Boloñesa , Hacendado Surtido de Pastas, Bizcocho. Snacks/Other: Hacendado Fresa Plátano, Hacendado Fresa Plátano, Hacendado Flan de Vainilla, Hacendado Flan de Vainilla, Hacendado Flan de Vainilla, Hacendado Flan de Vainilla, Vino Blanco de Mesa, Vino Tinto de Mesa. more...
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2696 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 52 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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NIKO1972's Weight History
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