Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2013
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76.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2679 kcal
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Fat: 89.89g | Prot: 125.85g | Carbs: 344.67g.
Breakfast: Biscottes au Froment, Miel de Fleurs, Jus de Pamplemousse Rose, Café. Lunch: Pomme, Galettes Bretonnes, Pomme de Terre au Gratin, Escalope de Dinde, Yaourt Brassé Nature, Oranges, Pain Multigrain, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Betteraves. Dinner: Miel de Fleurs, Chocolat Noir 80%, Sardines à l'Huile (en Conserve), Pomme de Terre au Gratin, Pâté de Foie, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Yaourt Brassé Nature, Pain Multigrain. more...
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3599 kcal
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Exercise:
Standing - 3 hours, Sitting - 3 hours, Running - 13/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours and 32 minutes, Resting - 4 hours and 28 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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