Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1434 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 74.77g | Carbs: 160.92g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Бубенчики, Вареное Яйцо, Пятерочка Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Рисовая Мука, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Шебекинские Макароны Перья, Говядина Постная. Dinner: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Макфа Пшеничная Мука. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|