Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1603 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 123.28g | Carbs: 100.20g.
Breakfast: Мандарины, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Семга Слабосоленая, Кофе (Растворимое), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красный Лук, Маслины, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Яйцо (Целое). Dinner: Кинза, Помидоры, Маслины, ВкусВилл Халумис. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе (Растворимое). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
macleodtanja's Weight History
|