Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
103.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
3180 kcal
|
Fat: 114.05g | Prot: 222.63g | Carbs: 327.43g.
Breakfast: Пп Блинный Торт с Черносливом, Гарнец Рисовая Мука, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо, Ичалки Сыр Диетический 27%, Европа Торт Морковный ПП , Пп Протеиновый Торт с Творожно-Клубничным Кремом. Lunch: Молком Греческий Йогурт, Простые Пельмени. Dinner: Чизкейк ПП, Bombbar Протеиновый Батончик, Русское Море Икра Красная Лососевая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Пп Пирог из Курицы с Шампиньонами. Snacks/Other: ВкусВилл Чурчхела с Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|