Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2013
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3056 kcal
|
Fat: 125.55g | Prot: 208.99g | Carbs: 266.94g.
Breakfast: вафли, крекер, пирог, Toffifee, Ржаной Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шпинат. Dinner: Куриная Ножка, Пиво Безалкогольное, Редька, Картофель (без Соли, Отварной), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Актимель, Мороженое. more...
|
|
3155 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes, Desk Work - 11 hours, Driving - 2 hours, Resting - 3 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|