Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1410 kcal
|
Fat: 42.87g | Prot: 62.79g | Carbs: 194.07g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Апельсиновый Сок, Русское Море Икра Нерки, Брест Литовск Копченый Сыр, Блины на Воде, Оливковое Масло, Увелка Перловка Отварная. Lunch: Оливковое Масло, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Лук, Морковь, Рис Отварной. Dinner: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливковое Масло, Лук, Глобус Морковь Отварная, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Рис Отварной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Песочное Печенье, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Брест Литовск Копченый Сыр, ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов , Оливковое Масло, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Капуста Салатная, Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|