Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1444 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 96.98g | Carbs: 119.87g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Dinner: Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые, ВкусВилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Сироп из Фиников, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, St. Dalfour Клубничный Джем , Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Говядина Отварная, Помидоры Черри, Овощной Суп Пюре , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|