|
В надежде потерять полкило, незаметно набрала еще один лишний килограмм.. итого уже полтора. За что я ненавижу нг праздники - они долгие, за это время растягивается желудок и сдвигаются нормальные шарики за ненормальные ролики в голове.. Уже февраль, а меня как снесло с рельсов, так и не могу вернуться.
|
64.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1355 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 73.88g | Carbs: 162.68g.
Breakfast: Соймик Тофу Паста Томат и Базилик, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 3,5%. Second Breakfast: Лапша, Хлеб Черный, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Сливочное Масло, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%. Lunch: Лапша, Индилайт Филе Бедра Индейки, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Цветная Капуста на Пару, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|