Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 89.59g | Carbs: 160.97g.
Breakfast: Чай Несладкий, Творожная Запеканка. Lunch: Растительное Масло, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Китайская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мака Лаваш Армянский Тонкий, Шашлык из Свинины, Люля-Кебаб. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Варенье. Snacks/Other: Чай Несладкий, Пицца Домашняя, Чай Несладкий, Обожайка Зефир Ванильный. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|