Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1166 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 61.71g | Carbs: 120.53g.
Breakfast: Zuegg Варенье Сливовое, Щедрые Хлебцы Ржаные, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Звениговский Рулет из Грудинки, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо Куриное, Творог 9%, Изюм, Курага. Lunch: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Леовит Стевия, Замороженные Ягоды, Щедрые Хлебцы Ржаные, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Dinner: Капуста Белокочанная, Слобода Майонез Сметанный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лук, Морковь, Куриный Бульон, Свинина. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|