Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
49.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1157 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 61.42g | Carbs: 125.74g.
Breakfast: Для Вас Хлебцы Классические, Кабачки Тушеные, Мёд, Сыр Адыгейский, Trapeza Кус-Кус, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Огурец (с Кожурой), Ферма Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Лук, Помидоры, Капуста. Snacks/Other: Конти Джек, Roshen Сливки Ленивки, Своя Линия Drops Cocos, Сахар. more...
|
|
1589 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 37 minutes, Resting - 10 hours and 23 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lienayet's Weight History
|