Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1842 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 130.55g | Carbs: 153.03g.
Lunch: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Beyaz Ekmek, Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Kepekli Ekmek, Ezogelin Çorbası, Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Hardline Whey 3Matrix, Weider Glutamine, Big Joy Arginine, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gitars22's Weight History
|