Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1370 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 48.34g | Carbs: 182.92g.
Breakfast: Первый Вкус Сырок Творожный Яблоко-Корица, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Fitness Батончик с Цельными Злаками , Первый Вкус Молоко 2,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный. Lunch: Первый Хлебокомбинат Рустини с Сыром, Манго, Царь Хлопья 5 Злаков, Русский Сахар Сахар Прессованный, Первый Вкус Молоко 2,5%. Dinner: Первый Хлебокомбинат Рустини с Сыром, Первый Вкус Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Русский Сахар Сахар Прессованный, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_diet17's Weight History
|