Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1473 kcal
|
Fat: 73.65g | Prot: 66.47g | Carbs: 145.36g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Lunch: Дайкон, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Красная Цена Сушки Малютка, Медовый Край Мёд Горный , Лимонный Сок, Greenfield Чай Чёрный. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Дайкон, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Snacks/Other: Epica Йогурт с Фисташками и Смесь из Семян Подсолнечника, Орехов и Тёмного Шоколада , Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashka_056's Weight History
|