Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
77 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
2341 kcal
|
Fat: 81.43g | Prot: 96.19g | Carbs: 307.07g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Творог 5%. Lunch: Мёд, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Цин-Каз Сацебели, Пигоди. Dinner: Конфета, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Рогалики (Включая Лук, Мак, Кунжут), Чай с Молоком, Рахат Вафли Арахисовые, Шоколадное Печенье, Песочное Печенье, Зефир, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
dina782004's Weight History
|