Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
52 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
953 kcal
|
Fat: 20.89g | Prot: 78.89g | Carbs: 109.06g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , Excess Free Печенье Миндальное, ВкусВилл Катык, Окей Груша Конференс, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи. Lunch: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Лактика Йогурт Греческий 4%. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (без Жира), Excess Free Печенье Миндальное, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Печенье Савоярди, Макларин Кефир 1%. Snacks/Other: Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|