|
Вчера 2 часа бегала/ходила ~10 км
|
82.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
869 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 44.62g | Carbs: 97.00g.
Breakfast: Лента Яблоко Симиренко, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Корица. Lunch: Подсолнечное Масло, Салат Овощной, Суп Овощной. Dinner: Яичный Желток, Овсяные Отруби, Йогурт Домашний, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Грейпфрут. more...
|
|
2929 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 38 minutes, Resting - 13 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|