Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1404 kcal
|
Fat: 83.12g | Prot: 75.28g | Carbs: 94.50g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней, Творог 5%. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лимонный Сок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Лента Сыр Гауда 45%, Сосновоборская Колбаса Краковская, Красный Лук, Лента Хлеб Колосок. Dinner: Сметана 20%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|