Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
96 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1473 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 86.66g | Carbs: 114.93g.
Breakfast: Яндекс Шеф Паста с Курицей в Сливочном Соусе с Миндалем и Кедровыми Орешками. Lunch: Нескафе Кофе 3В1, Салат с Курицей. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное, Шампиньоны в Сметане, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Коньяк. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|