Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1404 kcal
|
Fat: 114.00g | Prot: 44.31g | Carbs: 50.69g.
Lunch: Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Альгерд Сыр Маасдамер. Dinner: Перекресток Салат Гнездо Глухаря. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Каравай Печенье Овсяное со Злаками, RED Молочный Шоколад с Орехами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|