Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1696 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 34.13g | Carbs: 235.04g.
Breakfast: Житница Здоровья Белый Лен, Древо Жизни Лён, Суп Грибной с Чечевицей, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, ТВХ Хлеб Злаковый без Дрожжей, Шпинат. Lunch: ТВХ Хлеб Злаковый без Дрожжей, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Hochland Творожный Сыр с Грибами, ТВХ Хлеб Злаковый без Дрожжей, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, ТВХ Хлеб Злаковый без Дрожжей, Четыре-Дах. Dinner: Яблоки Фуджи, Банан. Snacks/Other: Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Мономах, Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Мономах, Песочное Печенье. more...
|
|
2556 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, 2чполденс - 2 hours, Экзотик - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Treadmill - 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 31 minutes, Resting - 12 hours and 14 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stellochkasimonova's Weight History
|