Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
89 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
2153 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 94.55g | Carbs: 341.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, 7 Минут Каша Овсяная Земляника, Финик, Курага, Чернослив. Lunch: Лагман, Чай с Сахаром, Картофельное Пюре. Dinner: Сухофрукты, AIDA Лапша из Твёрдых Сортов Пшеницы, Горбуша Жареная. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bilkovdenis's Weight History
|