Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1596 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 125.98g | Carbs: 153.04g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе 10%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Булгур (Вареный), Куриное Филе Вареное. Lunch: Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сыр Пармезан (Твердый), Кубаночка Икра Баклажанная, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Аджика, Куриное Филе Вареное, Коломенское Лаваш Тандырный. Dinner: Хамса, Круазетт Хлебцы Бородинские, Тушеные Овощи, Желудки Куриные, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Винегрет без Масла, Лента Яблоко Симиренко , Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|