Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
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84.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2020:
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1520 kcal
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Fat: 65.52g | Prot: 159.58g | Carbs: 67.54g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, バルクスポーツ ビッグカゼイン. Lunch: 玄米ごはん, 牛のひき肉（95％赤身肉、 5％脂肪）, 鶏のもも肉, ファミリーマート さっぱりレモン風味の厚切りスモークタン. Dinner: バルクスポーツ ビッグカゼイン. Snacks/Other: Morinaga ダース ミルク. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Tommy Choo's Weight History
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