Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1696 kcal
|
Fat: 81.67g | Prot: 80.21g | Carbs: 160.91g.
Breakfast: Яйцо, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, NL International DrainEffect Red, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином. Lunch: Кофе, Чай, Куриные Котлеты на Пару, Му-Му Паста Фарфале с Лососем. Dinner: Мандарины, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Данон Творог Мягкий 5%, СПК Сервелат Фирменный, Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Калина Малина Печенье Венское с Черемухой. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
активность - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|