Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1741 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 153.24g | Carbs: 130.58g.
Breakfast: Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский, Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная. Dinner: Магнит Яблоко, Магнит Банан, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад "Алёнка", Семейные Секреты Капуста Брокколи, Агрокомплекс Пастрома Птицы. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|