Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
119.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
2199 kcal
|
Fat: 164.26g | Prot: 129.60g | Carbs: 53.00g.
Breakfast: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Свинина Запеченая, Зеленый Лук, Вкуснотеево Масло Сливочное, Город Сыра Сыр Копченый , Бекон, Сало. Lunch: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины, Сыр Российский. Dinner: Хек Жареный, Кабачок Гриль, Зеленый Лук, Вкуснотеево Масло Сливочное, Город Сыра Сыр Копченый , Сыр Косичка, Огурец (с Кожурой), Сало. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|