Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
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82.9 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2020:
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4070 kcal
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Fat: 105.97g | Prot: 167.86g | Carbs: 575.12g.
Breakfast: Banana, Tomates, Café, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Banana, Danone Danonino Maxi, Danone Danonino Maxi, Hacendado Yogur Desnatado con Higo, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Queso Mozzarella, Hacendado Macarrones Boloñesa . Dinner: Bachman Crackers Integrales de Espelta, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Hacendado Fideos de Chocolate, Hacendado Flan de Vainilla, Hacendado Flan de Vainilla, Hacendado Flan de Vainilla, Hacendado Flan de Vainilla, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Ginebra y Tonica, Cruzcampo Cerveza. more...
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2769 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Gym - 10 minutes, Spinning - 1 hour, Driving - 30 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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NIKO1972's Weight History
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