Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
119 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
2577 kcal
|
Fat: 217.10g | Prot: 154.05g | Carbs: 73.56g.
Breakfast: Чай, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Маасдам, Помидоры, Сало. Lunch: Чай, Вкуснотеево Масло Сливочное, Сыр Маасдам, Котлета Куриная, Ашан Грибы в Сметанном Соусе , Салат Овощной, Сало. Dinner: Чай, Говядина Тушеная, Сыр Косичка, Вкуснотеево Масло Сливочное, Сыр Маасдам, Сало. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|