Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
49 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1769 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 146.43g | Carbs: 170.97g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная с Фиником и Персиком, Сушеные Яблоки, Домик в деревне Топленое Молоко, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Волга Айс Смузи Замороженный Манго & Маракуйя, Campina Сливки Порционные, Семга на Гриле, Сладкий Картофель. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Националь Смесь Дикого и Бурого Риса, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Домик в деревне Топленое Молоко, Диадар Отруби Пшеничные , Isey Skyr Исландский Скир, Dr. Korner Хлебец Сырный, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Smart Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|