Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
2436 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 120.30g | Carbs: 335.61g.
Breakfast: K-Menu Cashewpähkinä, Pakastemustikat, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lunch: Keitetty Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Bataatti, Pirkka Suippopaprika, Apetit Kruunusekoitus. Dinner: Pirkka Tomaatti, Keitetty Kananmuna, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Kananmunan Valkuainen, Kurkku. Snacks/Other: Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Cashewpähkinät, Ehrmann Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Cashewpähkinät, Ehrmann Rehti & Rasvaton Maitorahka, Irtokarkki, Irtokarkki, Rainbow Kuivatut Pehmeät Taatelit. more...
|
steady weight
|
|
dakiesha's Weight History
|