Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1568 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 69.00g | Carbs: 213.06g.
Breakfast: Имунеле Кисломолочный Напиток , Новый День Молоко 2,5%, На Здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Мясодел Рулет Куриный Московский, Изюм, Мёд, Зеленый Чай, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Помидоры, Елизавета Вафельный Хлеб, Гречка с Грибами. Dinner: Свинина Тушеная, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Snacks/Other: Ол'лайт Батончик Клюква, Апельсин, Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|