Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
92.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1147 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 75.47g | Carbs: 106.18g.
Breakfast: Сливочное Масло, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Куриная Грудка Запеченая в Фольге . Lunch: Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Магнит Апельсин. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный на Стевии, Сахар, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|