Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
3098 kcal
|
Fat: 160.48g | Prot: 138.46g | Carbs: 208.26g.
Breakfast: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Груша, Яйцо. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Селедка под Шубой, Салат из Пекинской Капусты, SPAR Торт Санчо, Форель Слабосоленая, Куриный Рулет, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Сметанковый 52% Billa, Дербентский Коньячный Комбинат Кальвадос, Зеленые Оливки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Виноград Дамские Пальчики, Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Сыр Сметанковый 52% Billa, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Селедка под Шубой. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|