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Vorgestern Workout im Fitnessstudio. Heute wieder 30 dag mehr auf der Waage. Der Muskelaufbau macht sich bemerkbar.
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69.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2020:
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2047 kcal
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Fat: 81.35g | Prot: 83.69g | Carbs: 240.37g.
Breakfast: Sirius Camembert, Kaffee mit Milch und Zucker, Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Vollkornbrot, Brunch Kräuter, Grandessa Erdbeere Marmelade, Butter. Lunch: Handl Tyrol Speckwürfel , SPAR Raclette Käse, Maggi Röstzwiebeln, Ei, Weißes Mehl. Dinner: Zucchinicremesuppe. Snacks/Other: Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Wiesbauer Bergsteiger, Manner Schnitten, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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wolki1972's Weight History
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