Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
85.9 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
2968 kcal
|
Fat: 126.48g | Prot: 176.38g | Carbs: 290.87g.
Breakfast: Макароны по Флотски, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Изюм, Яблоко Зеленое, Банан. Lunch: Powerade Powerade, Банан, Myprotein Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Конфета, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Snacks/Other: Салат Мимоза, Майонез, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Вареная, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. more...
|
|
4060 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 3 hours and 7 minutes, Resting - 12 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|