Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1418 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 112.71g | Carbs: 101.28g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Кокосовое Масло, Русский продукт Геркулес Традиционный, Миндаль Миндаль, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Щедрые Хлебец Ржаной, Margot Fromages Грюйер. Lunch: Гречка, Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста. Dinner: Помидоры, Петелинка Филе Медальон, ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|