Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1468 kcal
|
Fat: 22.86g | Prot: 80.10g | Carbs: 248.53g.
Breakfast: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Ryż Brązowy (Średnioziarnisty, Gotowany), Jeżyny (Niesłodzone, Mrożone). Lunch: Słodko-Kwaśny Kurczak lub Indyk, Aldi Vegetable Medley. Dinner: Asda Cooked & Peeled King Prawns, Cebule, Czerwona Papryka, Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany). Snacks/Other: Aldi Tuna Steaks, Miód, Mrożone Truskawki, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan, Jabłko. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gosia771217's Weight History
|