Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1945 kcal
|
Fat: 110.48g | Prot: 96.48g | Carbs: 105.47g.
Breakfast: Valio Сметана 42%, Подсолнечное Масло, Сметанин Сливки 10%, Магнит Банан, Яйцо, Избенка Творог Домашний 18%. Lunch: Помидоры Черри, Кубанский Гостинец Адыгейский Сыр. Dinner: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк, Heineken Пиво Светлое, Куриная Грудка с Терияки и Кунжутом, Подсолнечное Масло, Картофель (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|