Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
52.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1132 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 82.83g | Carbs: 125.15g.
Breakfast: BeFit Маффин Шоколадный с Вишней , Parmalat Молоко 1,8%, Дивинка Живые Злаки из Пророщенной Полбы, Лактика Йогурт Греческий 4%, Голубика. Lunch: Mr. Ricco Соус Сальса, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Треска, На Парах Пюре из Сельдерея, Дары Моря Черная Икра. Dinner: Zero Джем Абрикосовый , Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом. Snacks/Other: Зефир Низкокалорийный, Parmalat Молоко 3,5%, Excess Free Коровка на Диете. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Boxing - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|