Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
117.9 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
2018 kcal
|
Fat: 160.70g | Prot: 116.12g | Carbs: 23.34g.
Breakfast: Чай, Омлет с Молоком, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Сало. Lunch: Капучино, Говядина Тушеная. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Чай, Курица Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сало. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|